普京爱看书，既看小说，也看历史书，参考文献和经济杂志也都有所涉猎。他爱运动，有时柔道，有时游泳。泳池或是大海，他都能游，无论是蝶泳还是蛙泳，都难不倒他。除此之外，潜水、滑雪、划船、驾船，他也都喜欢玩。
普京还是知名的“动物爱好者”和“汽车发烧友”，养了包括拉布拉多犬、小老虎、鳄鱼在内的许多奇奇怪怪的“宠物”。他的私家车库里停放着很多他收藏的老爷车。
拥有这么多天马行空的爱好，完全不像公务繁忙的国家领导人。记者本·朱达为了研究普京，花了三年时间采访了内阁部长、顾问、私人助理、前任官员等，将结果集结成书。在他的描述中，普京的一天非常程式化，时间被分割为很多个15分钟的片段，行程提前几个月就已经规划完毕。
普京就是依靠这种高度模块化、程式化的时间分割，以及保持高度专注，才能在业余时间发展如此多的爱好。
由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的“番茄工作法”，是一种简单易行的时间分割法：选择一个待完成的任务，把番茄时间设为25分钟，在这个番茄时间内，专注工作。中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，在纸上画一个×短暂休息一下，每四个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法不仅能极大地提高工作效率，还会带来意想不到的成就感。
其实，高效率的人都擅长给时间做分割法，在峰值时间内专注工作，而不是把任务分摊到全部时间里费力地工作。
3.“头脑带宽”不够却又想要太多，需要有舍才有得
同时处理几件事是否就代表能力出众呢？对此，哈佛专家提出了头脑带宽的概念：
简单来说，头脑带宽就像一条马路，如果你的马路只有三车道，而你却想让它同时通过七辆车，就不现实。头脑带宽决定了我们同时处理多件事情的“心力”。每个人的头脑带宽不同，我们常常看到很多大人物行程安排很满，却依然精神十足，那是他们的带宽足够；我们会说“对于某件事情心有余而力不足”，其实就是带宽不够。
一个忙碌过度的人，手头会有很多紧急任务和截止日期，缺乏“带宽”去思考更长远的发展，认知和判断力会全面下降。对此，哈佛大学终身教授穆来·纳森公布了一项研究结果：长期太忙或太穷，会使人变傻。而《穷忙》一书的作者，美国作家戴维·希普勒也明确地说：失去自我时间控制的人会陷入真正贫穷，因为，这会引发更恐慌的心理暗示，自暴自弃。
纳森研究发现，任务完成不了的原因不是时间不够，而是处理问题时的心力不够，由于时间过于零散而任务过多，反而会因分心而加剧焦虑，导致更加无法专心处理主要任务，加剧拖延。
解决办法就是减少任务干扰，寻求外界帮助，分割问题，从而淡化处理问题时的焦虑。
史蒂芬· 柯维在他著名的作品《高效能人士的七个习惯》中讲过一个故事：某购物中心的管理人员一致认为，与承租中心的各家商店老板建立良好关系可以极大地推动业务发展。但同时，他们却只花了5%的时间在维护这些关系上面。因为开会、写报告、打电话等各类事务已经分散了他们90%以上的精力，令他们筋疲力尽。后来这个购物中心在理清当务之急以后，转变管理策略，把至少1/3的时间用在改进、维护与各商户关系上。一年半左右，业绩果然提高了4倍多。
所以，在“头脑带宽”不够的前提下，需要做任务清理，挑出重要任务，减少干扰任务，有舍才有得。
画重点
用以致学，是指以具体任务为导向，目标精准地学习。通过一个时间段，集中有效地掌握一个领域的专业知识，并能够很快上手运用，形成 “输入到输出再到结果”的良性循环。
长时间的、分散的勤奋很容易陷入无效劳动；而有节奏有专注力的勤奋，则更容易出成果。“艰苦工作”不同于“艰苦地工作”，只有懂得把控时间和专注力的人，技能才会提高得更快。
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