有时，我们也需要克服坏习惯，使坏习惯不再统治及强迫人们遵人他们的意愿、欲望、爱好、抵制新的思想和事物，人类的历史就是在与习惯和偏见的斗争中展开的。
习惯是一条“心灵路径”，大家的行动已经在这条路上旅行多时，每经过它一次，就会使这条路径更深一点儿，如果你曾经经过一处田野或一处森林，你就会知道，你一定会很自然地选择一条最干净的小径，而不会去走一条荒芜小径，更不会横越田野，或从林中直接穿过，让自己走出一条新路来。心灵行动的路线则是完全不同的，它会选择最没有阻碍的路线来进行。
要除掉旧习惯，最好的方法是培养新习惯，开辞新的心灵道路，并在上面走动以及旅行，旧的道路很快就会遗忘，时间一久，将因长期未使用而被荒草淹没。每一次你走出良好的心理习惯的道路，都会使这条道路变得更深更宽，也会使它在以后更容易走。这种心灵的筑路工作是十分重要的。
下面就来教你如何建立良好习惯：
第一，为新习惯的建立，铺好路，让你的感情饱含力量和热忱。对于你所想的，要有深刻的感受。万事开头难，你开始建造新的心灵道路的最初几步至关重要。一开始，就要尽可能地使这条道路既干净又够宽，下一次你想要寻找及走上这条小径时，就可以很轻易地看出这条道路来。
第二，全神贯注地修建这条新路，使你的意识不再去注意旧的道路，以免使你又走上旧的路。不要再去想旧路上的事情，把它们全部忘掉。
第三，要多次尝试享受你新建的这条路，你要自己制造机会走上这条新路，不要等机会自动在你眼前出现。你在新路上走的次数越多，它们就能越快被踏平，从而越有利于行走。一开始，你就要拟定一个计划，准备走上新的习惯道路。
第四，勇往直前，拒绝**。过去走过的道路比较好走，人是天生有惰性的。你每抵抗一次这种**，你就会变得更坚强，下一次你就更容易抗拒这种**。相反，如果向这种**屈服一次，你下次就会更容易屈服。拒绝**是很重要的，你必须在一开始就证明你的决心、毅力和意志力。
第五，相信自己的选择正确，并把它作为明确的目标，毫不畏惧地前进，不要犹豫不决。“着手进行你的工作，不要往回走。”
习惯与自我暗示之间存在着很密切的关系。根据习惯而一再以相同的态度重复进行的一项行为，将会成为永久性的，到最后，大家将会自动地或不知不觉地进行这项行为。一个钢琴演奏家一面弹他熟悉的曲子，一面想他脑中的事。就如同你一边同别人谈话，一边清扫地上的灰尘一样。
“自我暗示”是挖掘心理道路的工具，“专心”是握住这个工具的手，而“习惯”则是这条心理道路的路线图。想把某种想法和欲望转变成为行动或事实之前，必须忠实而固执地将它保存在意识之中，一直等到习惯将它变成永久性的形式为止。
利用自我暗示，促使自己养成习惯，使你的事业大放光彩，灿烂无比。
2成功始于习惯
每个人都重视成功，而习惯是成功的基石。它对你的成功影响很大，好习惯助你成功，坏习惯阻止你成功。
习惯因为它的一贯性，而对我们的生活影响十分大。在不知不觉中，经年累月地影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
在现代社会，要想做一名成大事者，创造卓越的成就，就必须从培养良好的个人习惯入手。
习惯有各种各样的，在日常生活中也是各式各样的。如果，单从表面来看，它是一件小事，不引人注意，但是很多人失败就失败在不良习惯上。美国成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”这就说明了习惯的力量是巨大的。
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