大多数从业者在经过了工作5～7年以后，他们经历了从学校到社会的过渡期和融合期，人的职业生涯发展必将迎来第二个阶段，也就是大约在30岁左右的时间段。中国人从来就有“三十而立”的说法，这一时段的职业生涯除了少数人能如愿以偿升职高就外，大部分人并不能“万事如意”。如何正确对待这个阶段的自我职业成长，显得很重要了，如果不能正确处理这个阶段的职业升职危机，就可能会用不正确的方法和方式来发泄自己的不满和失意。
这一阶段，应学会审视过去，思考未来，并自觉不自觉地将此阶段当作人生的重要经历。当然许多人也会对自己的职业人生进行调整，表现为：有些打工的自主创业了，有些人“跳槽”转行了，有些人尝试在公司内部不同部门和职位间进行轮换，“定位和调整”成为30岁左右职业人士的主题词，因而，处于这一阶段的人们最容易出现职业升职危机。
3.第三阶段——职业方向危机
按照中国人的说法，应当是“四十不惑”，但在市场经济条件下40岁左右恰恰会产生职业生涯的第三阶段危机，我们就称之为职业生涯继续前进的“职业方向危机”。人到了40岁的时候，或许你已经担任了一定级别的领导职务，或许你已是这一行的“老师傅”，这个时候，如何找准方向前进，往往会成为从业者必须面对的问题，如果因为方向不明而感到困惑的中年从业者，便会产生了所谓中年改行转业等种种问题。
这个年龄阶段的人的特点表现出的是：心态稳定，年富力强，有信心，积累了丰富的经验，能力很强，工作上也是轻车熟路的。一个人在事业上所能达到的成就和职业高度，基本上在这个阶段可以说是定型了，这一时期被认为是人的职业生涯的第三个阶段。这一阶段应该算是职场生涯中的收获季节，也是事业上获得成功的人大显身手的时期，大多数成功人士遇到最大的危机，就是往往为能否再上一个新台阶，实现进一步突破与发展的问题。
4.第四阶段——职业饭碗危机
当从业者过了50岁时，就进入了“知天命”的年龄阶段，或者是说人更加成熟，成熟与无奈，非常形象地描绘出这个阶段的人的心理状态。一方面他们仍然具有一定的年龄优势；处事老道、经验丰富、专业精湛。但同时又显现出明显的劣势；来自家庭和工作的压力变大，在工作中感到从未有过的寂寞，担心被时代淘汰，尤其是低学历、低职位者更加容易出现职业“饭碗”危机。
市场经济时代并不会给年长者的职业生涯以特别的恩惠。这个时间段，最让人担忧的可能是自己生活所需的饭碗，这不仅仅只是针对在普通岗位上的老百姓，也可能涉及已经是高位在身的领导者。这个时期，绝不可有得过且过混日子的思想，还应当老当益壮、老而弥坚，保持不断进取的精神状态。否则，也许真的可能会丢掉饭碗，陷入困境之中的。不过还是有一些专业性职业人士如律师、医生、教师、研究领域技术人员等，其自身价值和职业成就则是与年龄成正比关系的。对于这类职业人士来说，姜总是老的辣，年龄的增长反而对其职业发展具有推动作用。
伴随着年龄的增长，身体健康状况也在逐步下滑，因此最害怕的是健康方面出问题，这也是对这个年龄段的人来说是压倒一切的问题。
四、应对职业危机的对策
1.第一阶段——把握好起步点，尽快融入社会
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