辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为三种类型：专业知识技能；自我管理技能；可迁移技能（或称通用技能）。
1.专业知识技能
专业知识技能是指那些需要通过正式教育或者专门培训才能获得的特别的知识或能力，通常与学科知识相联系，是具体的知识和操作。通常用名词来表示。如心理咨询、计算机编程、物理、教学等。
很多大学生都在为不喜欢自己所学的专业，但求职时又认为工作必须“专业对口”而苦恼。因此有人就会选择修双学历或者考研的方式来改换专业。事实上，专业知识技能并非只有通过正式的专业教育才能获得，课外培训、专业会议、讲座、研讨会、自学、资格认证考试等方式都可以帮助个人获得专业知识技能。而且很多公司还为新员工提供相关的上岗培训，即使一些专业要求很高的职业如会计师等，其专业技能也可以在就职后的培训中获得。事实上，越是一些大的公司个人的综合素质越是被看重。甚至有的外企在校园招聘中已经不再区分学生的专业背景。他们所看重的是一个人所具有的技能组合，即是否是“复合型人才”，这样的人才在市场中更具竞争力。
2.自我管理技能
自我管理技能经常被看成描述或说明人具有的某些特征而非技能。指个体在不同环境下是如何管理自己的。是勇于创新还是循规蹈矩；是用心还是敷衍；能否在压力下冷静沉着，保持镇定；对工作是否热情，是否有责任感；是否自信等。通常用形容词或副词表示。如耐心、负责、热情、敏捷等。
良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围环境，应对工作中出现的问题，有时又被称为“适应性技能”，即在生活领域和工作领域都有同样的表现。一个人如何使用自己的专业知识、以什么样的态度从事工作，这甚至比工作内容本身更为重要。正是这样一些品质和态度，使应聘者中具有相同知识技能的人脱颖而出。随后这些品质和态度又伴随着个体能够更快地适应新环境、新规则，在工作中取得成绩，业绩和职位都得到提升。因此，有人称它们为“成功所需要的品质，个人最有价值的资产”。
哈佛大学教授戈尔曼认为：“人的成功要素中智力仅占20%，而其他因素占80%。”这些其他因素主要指的就是适应性技能。事实上，很多大学生离职或者被解雇并不是因为专业知识技能的贫乏，更多的是因为缺乏自我管理技能，比如“缺乏敬业精神、缺乏责任意识、服务意识、眼高手低、少有主动进取精神等”。然而，自我管理技能并不是通过专门的课程学习到的，无论是一个人先天具有还是后天习得的，都需要在日常生活中随时随地培养和练习，尤其对于大学生，在踏入社会之前，从专业学习、社会兼职、实习实践、团队活动的方方面面中培养良好的自我管理技能，学会如何为人处世，是至关重要的。
3.可迁移技能
可迁移技能是指一个人所能做、会做的事，也称为通用技能。它是个体在某种特定环境下获得的，并可以有效地迁移运用到其他不同环境和情境中的技能。如教学、组织、说服、设计、安装、帮助、计算、观察、分析、搜索、决策、维修等，通常用行为动词来表达。可迁移技能的特征是，它们可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中，并且在不同的领域内得到进一步的完善和增强。
可迁移技能的特征主要表现为通用性、普遍性和适用性。这表明可迁移技能不仅是个人最能持续运用和最能够依靠的技能，也是用人单位在招聘过程中比较关注和重视的。调查数据显示，无论是国外还是国内企业，最受雇主重视的可迁移技能主要包括：良好的沟通表达能力；较强的分析、组织、领导能力；人际交往能力；学习与自我提高能力等。
（五）技能整合与表达
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