的确，人们在遇到拦路虎的时候往往表现得十分脆弱，一件事情还没开始去做，便去考虑失败后的结果，这样，必然会在精神上增加不必要的负担，导致内在潜能得不到充分的调动与发挥，从而在困难面前畏首畏尾，甚至造成自我封闭、自我压抑，最后导致心理失衡。而给事情带来真正失败的结果。
要避免与摆脱这种心理上的失衡，就必须时时表现出一种强者的风范，敢于面对困难与挫折，并始终怀着必胜的信念去克服、战胜困难，坚定不移地朝着成功的目标迈进。因而有意识地培养自己的“强者”意识，可以说，这是度过心理危机的良方。
强者对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。如果摔了一跤，把手摔出血了，他会想：“多亏没把胳膊摔断。”如果遭了车祸，撞折了一条腿，他会想：“大难不死必有后福。”强者把每一天都当作新生命的诞生而充满希望，尽管这一天有许多麻烦事等着他；强者又把每一天都当作生命的最后一天，倍加珍惜。
有时候，我们可以有意识地造成一种“自我成就感”，从而逐渐在心理上形成一种能抑制自卑情绪产生的良性循环机制。如果你做了一件自己十分满意的事，你不妨告诉自己，今天我干得真不错。这样，你就自己褒奖了自己，使自己拥有一种满足感，从而充满自信，更加坚定地去面对和迎接一切新的挑战。
世界著名博士贝尔曾经说过这么一段至理名言：“想着成功，看看成功，心中便有一股力量催促你迈向期望的目标，当水到渠成的时候，你就可以支配环境了。”的确，假如能反复想着成功，你自然会全力以赴，直到成功为止。
有一位学者在路过一座山的时候，看见山上有很多人在艰苦地雕凿各种石条，于是他好奇地顺便问了两个人同样的话题：“你们这么辛苦的劳动，是为了什么？”
其中一个回答说：“为了赚钱呗。”而另外一个则回答说：“我们准备盖一座本地最好的房子。”
显然，前一个人是为钱而工作，而后一个人是为事业而工作。
同一个问题，不同的回答，反映了两种不同的心态，不同的人生哲学，因而由此也决定了他们今后不同的人生道路，不同的人生结局。
一个人的能力深受自信心的影响。能力并不是固定产生的，能力发挥到何种程度有极大的弹性，能力感强的人跌倒了能很快爬起来，遇事总是着眼于如何处理、解结，而不是一味担忧、等待。
积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就等于选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走入失败的沼泽。如果你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种扼杀你的潜能、摧毁你希望的消极心态。
三种特别模式的心态会造成人们的无力感，最终毁其一生。它们是：
（1）永远长存。即把短暂的困难看作永远挥之不去的怪物，这是在时间上把困难无限延长，从而使自己束缚于消极的心态不能自拔。
（2）无所不在。即因为某方面的失败，从而相信在其他方面的也会失败。这是在空间方面把困难无限扩大，从而使自己笼罩在失败的阴影里看不到光明。
（3）问题在我。即认为自己能力不足，一味地打击自己，使自己无法振作。这里的“问题在我”，不是勇于承担责任的代名词，而是在能力方面一味地贬损自己，削弱自己的斗志。
如果有这样的情形出现，我们就要从这种消极的心态阴影下摆脱出来。
获得一个良好的心理状态，寻求心理上的平衡，很重要的一点就是要始终保持一个成功者的积极的心态，设定自己是个成功的人物，这样，你就会发挥出极大的热情和自信去面对前进道路上遇到的种种艰难险阻。虽然你还未成功，但这种自我造就的心理成就感会促使你朝着成功的目标迈进。
理智来消解不良情绪
哦豁，小伙伴们如果觉得倾城文选不错，记得收藏网址 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门： 当你学会控制情绪就知道是不值得 今天,你要学会控制情绪英文 今天你要学会控制情绪是什么歌