马上赢：夜里挺冷的。白天的话，有太阳的时候，比较温暖。我了解了一下，好像现在刚刚入冬的样子。和BJ11月份的天气差不多，就是空气比较湿润一点。
李青春：昼夜温差大。你自己多注意保暖，随时带好保暖的衣服，保持身体的安全和健康，是当前最重要的事情。
马上赢：好的。我记住了。我室友回来了，我们准备去吃饭了！
李青春：恩。快去吧。我也准备睡觉了。再见。
马上赢：再见。
“小马，在和谁聊天呢？是不是女同学啊？”于力完成了训练，回到了房间。
“没有。是我的兄弟。交流了一些里约环境气候的问题。”马上赢笑道。
“哈哈。没事。今天上午，你的训练完成的好早。”于力也笑了。
“我这几天的训练内容，是为了备战万米决赛的，和以前的不太一样。时间差不多了，我们去餐厅吃饭吧？”
“等我5分钟，我洗把脸，换件衣服。”
……
……
中午。国家马拉松队的教练员和队员，一起在餐厅吃饭。
经过了一夜的休息恢复，队员们的旅途疲劳，已经完全消除了。圣保罗训练基地的后勤保障，非常到位。张金华、周志豪、于根法、李萍4名教练员，随时关注着队员们的身体状态，目前看来，一切情况比较良好。
奥运会的比赛，进行的如火如荼，众人聊天的内容，也都集中在中国队的奥运比赛项目之上。
“今天，中国队有能够夺金的比赛项目吗？”
“当然有。今天下午和晚上，有游泳、跳水和举重的比赛，这几个大项目里面，都有我们中国队的强势项目。”
“太好了。今天晚上的时候，可以收看比赛了。”
“我们田径大项目的比赛，什么时候开始啊？”
“田径项目，要到12号才开始。还有3天的时间。”
“现在有多少枚金牌了？”
“目前，还是3枚，不过等到今天所有的比赛结束之后，可能就会增加了！”
……
……
整个里约，都进入了奥运会的时间，在圣保罗训练基地，国家马拉松队，依旧进行着紧张的训练。
下午。队员们的训练内容都相应的减少了，马上赢也一样，他仅仅完成了一个6公里的慢速节奏跑，恢复和调整身体。
操场上，马上赢第一个完成了训练内容，于根法老师和马上赢聊了几句，先行离开了，他最近正在研究马上赢万米比赛主要对手的录像。
马上赢在操场上面，稍事休息，拿着一瓶矿泉水，直接坐在了最近的看台台阶上面，开始观看其他队员的训练。
训练基地的操场，建设的很不错，设施设备，非常齐全。整个看台，依靠着一处山坡搭建，四周是草地和树林，景色宜人。
下午的阳光，照在身上，有一点暖洋洋的感觉，伸手抹了一把额头的汗水，极目远眺，看见远处的队伍，正在向着看台这边跑来，马上赢的脸上，露出了微笑。
“于队长，加油！”
“大河，加油！”
观众只有一个，但是马上赢的热情很高。很快，跑道上的于力、蒲大河就跑过了看台，两个人看见了马上赢，远远的挥手致意。
女队的三名队员，随后也跑到了看台附近的跑道。
“贺琼加油！”
“何潇潇，加油！”
“朱梅，加油！”
马上赢一个都不少，给所有人依次加油助威。他甚至站了起来，不住的挥舞手臂，终于引起了贺琼三人的注意力。三个人笑了，她们的心情很不错。
在所有的队员之中，贺琼依旧是个子最高的一个，她比马上赢三人都高不少。跑在跑道上面，引起了不少外国运动员的注意。
至于王雨，她的训练方式，和大家不太一样，都是李萍教练，一对一的指导训练，在操场上面，占据了外侧的一条跑道，来回训练着她的项目。
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