800米节奏跑，配速2：38，跑完之后，马上赢感觉自己的心率有点快，具体的表现就是有点气喘，需要大量新的氧气补充。
800米节奏跑，配速2：36，最后的这一个节奏跑，马上赢没有完成，他在跑到400米的时候，心跳超级加速，稳定的速度，无法维持，他降速了，到了2：40，才跑完剩下的400米。于根法老师非常的惊讶，但是他如实记录了数据，用于最后的数据分析。
张金华教练，在一边目测了一下马上赢的速度，心中也是非常的惊讶，最后看到马上赢用2分36的配速跑完400米的时候，更加的震惊了。
马上赢完成了上午的训练，他已经知道今天的跑步训练，是为了测试有氧运动的极限水平。跑完之后，开始在场地上，慢跑恢复身体。
“小马同学，好了，今天上午的测试，就到这里，你先回去，好好休息，今天下午的时候，再进行第二个测试！”于根法老师说道。
“好的！于老师。那我先回去了。”这个时候，马上赢已经恢复的差不多了，就收拾了东西，返回运动员公寓休息。
……
……
下午。
基地办公室里，张金华教练、于根法老师、王安杰三个人，正在分析数据。有已经建立好的数学模型，输入初始数据之后，很快，测试的结果就出来了。
“小王，多少？”张金华教练紧张问道。
“根据计算，马上赢的乳酸阈值配速，应该介于2分38秒到2分39秒之间。更加的接近2分38秒。这个数据太夸张了。”王安杰震惊的说道。
“2分38秒！我的天呢。我算算，如果真的是2分38秒，那就是说，现在的马上赢，就已经有了打破男子万米世界纪录的实力了？”于根法老师紧张的说道。
“小王，你再算算，有没有搞错？”张金华教练急道。
王安杰，又计算了一遍：“没错。还是2分38秒。除非，你们给我的数据，有问题。”
“数据。我们的秒表，都是高质量的，而且我还用了两块！”于根法老师惊讶道。
“老于，那就没错了。想一想，我们上次给马上赢测试的万米成绩，都已经接近世界纪录了，最近他的训练强度和完成度这么高，实力应该是进步了。我们的奥运比赛目标，应该要改变一下了！”张金华教练坚定的说道。
“如果是真的。马上赢就是长跑天才。百年一出的天才。我查询过世界前十马拉松高手，他们的乳酸阈值配速，一般都在2分43秒左右。可能基梅和乔神等人，会高一点，但是也没有一下高5秒的可能性！”于根法惊叹道。
“恩！马上赢肯定是天才。他的万米成绩，无限的接近世界纪录，还是可以稳定跑出来的。今天下午，再测试一个最大摄氧量，相互对照一下，就更加的确定了！”张金华教练接着说道。
“张教练！最大摄氧量怎么测试，基地里面有专门的设备吗？”于根法老师问道。
“最准确的，当然是实验室测试法，那个需要专门的设备，我们马拉队成绩不佳，也申请不到这样的经费来购买。只能采取间接测试的办法了。按照他的乳酸阈值配速来看，最大摄氧量，肯定也是一个惊人的数字！”张金华教练无奈的说道。
“间接法的话，那就12分钟跑吧，容易测试，简单一点，虽然有所误差，但是我们也只是需要一个大概的对比数据罢了。”于根法老师建议道。
“行。那就12分钟跑。我大概能算到马上赢能够跑出的一个成绩。下午我们验证一下。”张金华教练点头同意。
……
……
当天下午。
马上赢在基地的操场上面，经过热身运动之后，继续进行下午的测试。
“小马，今天下午，我们测试一下你的最大摄氧量，我们没有专门的设备，所以采用一个间接的办法。叫做12分钟跑。”于根法老师交待道。
“于老师，什么叫做12分钟跑？”马上赢好奇的稳定。
“12分钟跑，就是给你限定了一个时间，你在12分钟之内，尽最大的力量，跑出一个距离来。要努力的达到你的极限水平。你明白吗？”于根法老师解释道。
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