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教导自卫术_AloEN(019.深深沉迷于健康检查——而非和我的亲吻——的她) 第(2/7)页

当然既然已经解锁了[嘴],比脖子优先级更高的东西也不是没有。

连要说什么骚话都已经想好了。

所以带着那份期待,现在光是揉揉拍拍可爱的屁股就已经很满足了。

不知不觉已经做完五组了。

其实我今天本来打算就到这儿为止的。上次也是做到这儿就累垮了,而且从那时起已经过了差不多五天。

本来是想从下次来开始慢慢增加跑步时间的。

「呼啊……哈啊……那个……教、教练……」

「好。」

「我……还能、还能再跑。」

「是吗?」

夏有娜看着比想象中没那么累。我睁圆了眼睛,认真地打量了她全身。

确实,从呼吸节奏来看整体上还留了不少余力的感觉。

当然跟那次穿的是完全不同的装备所以更舒服也是有可能的……但这果然还是。

‘是道场道具的效果吗?’

这么想才合理。

上次才跑了三十分钟运动就能增强体力?这效率也太离谱了吧。

那么。

「考虑再加最少一组、最多两组怎么样?我也会在旁边看着,但如果你觉得真的撑不住了,随时可以停下跑步改成走路,没关系的。」

「呼……哈啊……好……我试试。」

「OK,再休息十秒就开始跑。」

「好……!」

体力这种东西毕竟不像游戏一样是固定数值,所以定了个合理的上限后重新开始了。

然后,夏有娜她——

「哼……!哈啊……呼啊……!」

「辛苦了。像这样走二十分钟吧。跟上次一样,一直走到呼吸完全平复为止。」

她又成功跑完了两组。看状态似乎还能再来一组,但决定先停在这里。

光是这个进步就已经大到让人害怕将来了。真的坚持一个月的话估计都成体能怪物了。

不知道的人可能会觉得不过是多跑了两分钟而已,但间歇训练这种东西,那每一分每一秒本来就是让人要死要活的。

就算轻松调整了强度,终究还是高强度运动。

就这样走了二十分钟后。

呼吸平复的夏有娜笑开了花。

「这鞋也太牛了……!真的超好穿!」

「确实。今天表现非常好。不过先冷静一下,喝杯水吧。」

「啊,好的……谢谢您。」

看来夏有娜觉得今天的大突破全靠这双鞋了。

不过也是,毕竟只跑过一次跑步机就说体力涨了这么多,确实很难让人相信。所以归功于鞋子也算是合情合理的想法。

我把手放到了正咕咚咕咚喝着水的夏有娜的大腿上。

-轻轻…紧紧…

——猛地一抖!

汗水的缘故有一点黏腻,但即便如此依然光滑的她的腿,我轻轻一捏,她便像是感到痒似的打了个激灵。


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