假期结束，傅景辞又要去学校了，不过今天去学校的时候，除了书吧，还拿了一个包，里边装着她的运动服和跑鞋。
傅景辞他们是每天下午5:00放学，老师们也没有拖堂的习惯，下课后，傅景辞就先去换好衣服，之后拿着书包就去操场上找张老师了。
因为是第一次练，张老师就先带着她做热身运动了。
于教练：“热身运动一定要做好，不然跑不好是小事儿，受伤就麻烦了，运动员最怕受伤了，多少运动员都是因为伤病不得不退役。”
傅景辞：“嗯，我会好好做的。”
做完热身运动，教练又带着傅景辞做了一些基础训练，这些都是傅景辞之前没做过的，很多器材傅景辞之前也没见过。
张老师刚开始还担心太累，傅景辞坚持不下来，不过傅景辞即使是出了一身汗，也不放弃，张老师还惊讶了一下，不过也仅仅只是一下。
随后又闪过一个念头，没准傅景辞还真能三个项目兼顾，不过也只是一瞬间，很快张老师又投入训练当中了。
2个小时后，傅景辞的拿着湿哒哒的衣服上了车，“爸？不是说林叔叔来接我嘛。”
傅北洲：“以后我没事儿，我就来接你，今天训练的怎么样。”
傅景辞：“特别好，好多训练器材，训练方法我都是第一次见。”
傅北洲：“都有什么器材啊？”
傅景辞一连说了七八个器材，傅北洲也都用心记住了，打算在家弄个这样的训练室。
到家后，傅景辞先去洗澡，等她洗好出来后，带回来的衣服刘阿姨也给洗好了。
看着桌子上的晚饭，傅景辞说道：“爸，你不用和我吃一样的，我又不是小孩子了。”
傅北洲：“没事儿，少油少盐健康，正好适合晚上吃。”
接下来几天，傅景辞每天白天上课，课间抽时间就把作业写好了，每天早晨也比之前早起一个小时，四十分钟跑步，二十分钟洗澡。
几天下来，傅景辞一天比一天跑得多，虽然还没有看到成果，但傅景辞很有成就感。
一周练下来，傅景辞100米跑到了12秒33，于教练知道后还打电话表扬了她一下。
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