咏春拳藤圈手为大多咏春门人所忽略的基本功法。
它基本包含了咏春拳上三路的主要手法，身法和心法。
通过藤圈有限的空间来规范练习者出手的角度，方位和力量。
增加肩，肘，腕三个关节和韧带的柔韧性和灵活性。
加强双手配合使用的流畅协调性别。
并可通过藤圈和桥手间的相互作用提高桥手的听劲能力。
并可快速，准确，自然地表达咏春拳的守中用中，沉肩坠肘，含胸拔背的要求。
从而使咏春拳手能潜意识应用子午线攻防技巧的习惯。
为以后练习小念头，沉桥，标指，木人桩打下坚实的基础。
可以说掌握了藤圈手，就基本领会了咏春拳的主要思想。
就可在近身搏击中发挥强大的作用。望诸君珍之，惜之，习之。
总式
代表了整个藤圈手的主要思想，咏春拳术的手法的主要难度都包含在内，只要练号总式，基本解决咏春拳术的招式的定型问题。
松肩主要练习肩关节的柔韧性和灵活性。
里练阴阳掌练习归铮的原理，更易表达咏春拳的中线原理。
圈手练习腕部的柔韧性和灵活性，咏春拳的招式变化大多表现在腕部。
枕手练习向下切桥的发劲方法。
外廉为咏春拳的主要手法之一，练习在中线直出直入的攻防技法之一。有里练阴阳掌为基础，就较易解决此式。
耕手为咏春拳的代表手法之一，特点在于中线切面转换手桥，难度不大，但常用，建议多练。
扑翼掌两手腕挂在藤圈，限制两手桥的变化空间。主要学会左右转腰化劲和发劲。
三品掌为咏春拳非常有代表性的手法。主要表达拍打、耕打和摊打。练好此手法，就更易在运作中变换手法。
半摊膀和耕手为姐妹手法，方向相反。
内廉和外廉手为姐妹手法，外廉手是一手桥由中线向外遮拦发劲，一手配合冲拳发劲的攻防手法。
三星捶以藤圈挂在手腕上，利用藤圈的限位和圆的原理连续冲拳，产生的离心力，自然地增加出拳的频率，同时增加手桥的力量。
咏春绝技源自少林招无虎鹤法无五行
只谈线位力与角度同门技力四位三度
以弱胜强始是功夫内外相消并无绝招
蓄劲似蛇发劲似猫朝形似鸡阴阳发力
不行心意只用精神来留去送甩手直冲
梅花五点手脚互通门分内外手有生死
劲发六合力从地起发劲在腰出招在膊
力未还原切忌出手寸内发劲力有对错
发尽散尽散尽发尽力有八种当知分间
真假虚实蓄谷松散线有安危主分内外
顶位定位得不追手拳入三关任我行走
马有五败十者九坏演挟跪撑摊身最惯
敌手行桥必须落马蹬腰作势为抢内门
上不过膊中不过争下三路手以脚消脚
摆放有威打须有势三角朝形线守分明
桥行中线指尾垂地正身子午侧身争底
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