白恺风终于游完20圈，他整个人都累的不行了，上来之后连忙把背包放下，然后整个人趴在地上，而百江慢慢的走过来，非常悠闲的说：“恺风，你第一次已经不错了，好了，开始第二项训练。”
白恺风整个人惊呆了，连忙坐起来吼道：“第二项！你还敢第二项！”
百江完全没有理会白恺风说：“第二项训练就是做俯卧撑和仰卧起坐，还有深蹲，这些在这里做也可以，反正都包场了。”
白恺风平息了一下自己的怒火，然后慢慢的说：“这次这些都要做多少？还是全部负重做？”
“当然不是，仰卧起坐我会被你绑在柱子上然后让你身体往上抬着做200个，而俯卧撑需要你左手50个，右手50个，然后双手100个，最后的深蹲你用蛙跳跳个1000米就好了。”百江非常镇定的说道，而白恺风皱了皱眉头，火气非常大的看着百江，觉得百江是不是疯了，这些馊主意都想的出来。
“你是不是疯了！这些都想的出来！”白恺风全力吼道，而百江笑了笑，随后把地上的绳子拿出来，连忙抓住白恺风，然后把它倒着抓起，然后把他按在石柱上，由此可见，百江的臂力很好。
“百江！你干什么！放我下来！”白恺风挣扎着喊道。
“别急，很快的。”百江轻松的说道，随后用绳子把白恺风绑了起来，绑在石柱上，随后把游泳圈放在白恺风下面，以免意外，然后百江拍了拍手说：“加油，100个，我先去休息一下。”
白恺风无奈的长叹了一口气，随后做了起来，遇到这种情况他也只能自认倒霉了。
而白恺风越做越晕，因为他整个人都是倒过来的，加上之前的体力消耗更晕，所以做起来太累了，感觉随时随地都要昏倒的样子，而白恺风晕晕沉沉的说了一句：“百江，如果可能，我让闷骚寒打你一顿。”……最新~章节..百渡搜：〃蓝*色*书*吧〃。.。
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