女騎士伴隨九世紀的文藝復興出現，與拘束文化同期誕生。
各地領主培養女孩作為騎士，參與領地爭奪以及一切紛爭。
她們代表了古典社會中理想女孩的形象，而這一形象延續至今。
女騎士在行為舉止、禮儀以及生活起居上主要遵從「美麗與服從」的精神。
帝國青少女聯盟沿用了它作為格言。
根據當時公認的傳統培養方法，女騎士的培養過程從女孩的挑選就開始了。
在公國領主（或更高一級）的家族中，候選女孩的母親必須有貴族身份。
無論女孩由母親與她的丈夫自然交配生下，還是被觸手生物侵犯生下皆可。
表面上低級貴族亦會遵守此規矩，但在實際情況中女孩大多來歷不明。
儘管血統規定各家族可能相異，但其餘的要求仍是各地一致的。
參與篩選的女孩年齡不得高於十二歲，最低則不能少於八歲。
女孩會被檢查身體，確保四肢健全，沒有明顯的疾病。
她們的髮色與長相需要足夠出眾，以維護貴族的威嚴及確保血統優良。
隨後，被選中的女孩會向領主發僕從誓言，並從此離開原生家庭。
領主將會一直負責她們的起居飲食，直至她們十六歲成年。
在女孩的成長過程中，她們會接受來自領主及教會的教育。
除了認字、基礎的讀寫以外，她們還會接受體能訓練及性教育。
領主的宮廷教師會傳授按摩胸部的手法，以及示範調配及使用豐胸藥膏。
教會修女有時會負責監督女孩進行拘束禱告，以及接受鞭打調教。
除此以外，成年的女騎士也會教導她們自縛和穿戴拘束器。
位於聖索菲亞大教堂的女騎士鑲嵌畫，展示了女騎士培養過程中涉及拘束與鞭打。
幾乎在所有關於女騎士的文學作品和畫作中，拘束器與受虐的女孩都是必定出現的元素。
到了十六歲之後，領主會根據女孩的表現挑選出合適的人選。
她們將會對領主進行第二次宣誓，開始正式成為女騎士的儀式。
根據傳統，每一位新的女騎士都能夠得到領主賞賜的拘束器。
領主會親手為她們戴上項圈，隨後她們會在女僕的幫助下穿戴好全套拘束。
被拘束的女騎士會騎著母馬在街道中巡遊一圈，接受市民的鮮花與色情的眼光。
各地文化的不同，使女騎士的拘束器有細微的差異，但整體而言仍大同小異：
一雙至少十厘米高的長筒皮靴
可固定塞頭的金屬貞操帶
會不定期震動或釋放電擊的陰道塞與後庭塞（由不穩定的魔法石製成，或是附魔器具）
收窄腰部並覆蓋雙乳的金屬護甲（各地束腰尺寸不同，部分地區的護甲會露出少許乳溝）
帶有皮革墊料的金屬護手
刻有效忠領主家族名的鋼項圈
包括護甲在內，女騎士的裝備會被附魔的鎖頭上鎖，無法脫下。
除非得到領主解鎖，否則她們在任何時刻都需要穿著以上的拘束。
被領主的拘束器鎖住身體，對她們來說是折磨，但也是被信任的象徵。
為了讓女騎士保持清醒，塞頭的刺激從來不會讓她們得到高潮。
而為了完成領主的任務，她們往往幾個月甚至幾年無法解鎖。
壓抑的性慾讓她們的發展出許多性癖，在數個世紀中廣泛流傳到平民和領主之間。
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