练气，最终目的就是要炼出先天纯阳元气。先天境修炼出来的元气只是后天纯阳，想要凝练金丹是不可能的。
先天境的肉身也是后天纯阳，先天极阴，对性光的抵御力极弱。
世上的各种气，都分为后天和先天两种。
像阴气就有后天阴气与先天阴气，阳气也有后天阳气与先天阳气。
而五行灵气中，火灵气是后天，太阳真气是先天；水灵气是后天，太阴真气是先天；土灵气是后天，太岁真气是先天；木灵气是后天，太镇真气是先天；金灵气是后天，太白真气是先天。
这也是五行转灵阵不直接拿五行灵气炼元气的原因，即使元气只是后天纯阳，也不是后天灵气可以转化出来的。
而元气要想达到先天纯阳，不仅要用心火炼化九次，还要经历九次天劫，一点一点去除先天阴气，这也是金丹九转的由来。
像天赐现在用心火炼化后的元气，就是一转元气，平时储存在气海，只待积累足够后，便一举释放出来，重炼五行转灵阵。
到时五行转灵阵炼出的元气便自然而然是一转元气，只有到了那个时候，练气的功夫才算完了。
随后再用一转元气温养身体，改善体质。
只有身体带有先天阳气，才能够承受住性光的炙烤。
天赐也是急功好利，冒险打开天眼，吃足了苦头。
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